Cheer Strength & Conditioning

Fitivity는 당신을 더 좋게 만듭니다. 치어리더 실력을 향상시키기 위해

여기

오신 것 같습니다.

높은 수준의 치어리딩을 위해서는 운동선수가

유연하고 민첩하며 운동 능력이 뛰어나고 강하며 발놀림이 좋아야 합니다

. 이 프로그램은 이 모든 것을 제공할 뿐만 아니라 치어리딩에 사용되는 근육을 분리해 줍니다. 발전 훈련을 활용하는 이 프로그램에는 다음과 같은 훈련 방법론이 포함됩니다.

- 속근섬유 및 점프(x 점프, 니턱 등)를 개선하기 위한 플라이오메트릭스

- 상체 운동

- 코어와 복부 근력

- 다리와 둔근 발달

- 유연성, 이동성 및 균형

- 전반적인 코디네이션

- 발놀림과 민첩성

더 높은 수준에서 고급 동작과 루틴을 수행할 수 있습니다. 완벽하게 실행하여 백플립 및 공중제비와 같은 동작을 더욱 선명하고 정확하게 만듭니다!

주간 운동 외에도 Fitivity BEATS를 사용해 보세요! Beats는 DJ와 동기를 부여하는 트레이너의 믹스를 결합하여 운동을 할 수 있도록 도와주는 매우 매력적인 운동 환경입니다.

• 개인 디지털 트레이너의 오디오 안내

• 매주 귀하를 위해 고안된 맞춤형 운동.

• 각 운동에 대해 훈련 기술을 미리 보고 배울 수 있는 HD 교육 비디오가 제공됩니다.

• 온라인으로 운동을 스트리밍하거나 오프라인으로 운동하세요.

개인 정보 보호 정책 및 이용 약관: https://www.loyal.app/privacy-policy